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  新闻资讯     |      2023-12-25 12:47

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  对每一个夜猫子来说,好好睡觉简直是一场奢望。晚上睡不着,白天睡不醒。一到晚上就精神抖擞,到了白天却恨不得背着床生死不离。每天顶着个惺忪睡眠永远睡不醒的样子,离着三米远就能感受到一股无精打采的丧气。几千块的眼霜也救不了比熊猫还要严重的黑眼圈,可人家是国宝,失眠的人算个什么东西。一听说你失眠,身边的人总是一副爸的样子拍拍你肩膀,说些别想不开,压力别太大,这都不是事儿的废话,然后苦口婆心地劝你早点睡觉。但凡有过失眠经历的人都知道,失眠就像失恋,不是不想睡,而是无可奈何。

  现在的人们不论生活还是工作压力都非常大,所以导致失眠的患者越来越多,其实失眠症症状的表现很明显,如浑身乏力、饮食不振、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中等现象。但是很多人都认为这些都是身体不舒服而已,并不能意识到这些就是失眠的症状。

  今年3月,根据腾讯和中国睡眠研究会联合发布的《2017年中国青年睡眠状况》报告显示:在调查了44308位用户后,九成的睡觉前人会玩手机,刷微博、上微信、玩游戏,睡前电子产品不离手。而且超过六成的人作息时间混乱,睡眠时间随意,只有3.4%的人作息正常,而四成多的人已成“晚睡拖延症”严重患者。

  睡眠对我们很重要。特别是压力大、情绪低的时候,晚上难以入睡,早起浑身酸痛。我们设想,通过点香薰、抱睡眠枕等方式助眠,却忽视了一床『好』被子的重要性。最近国外众筹网站上一款助眠毯子吸引了很多人的眼球。在医学领域“加重毯”一直被用作压力缓解剂,物如其名,这个毯子最大的特点就是:沉。通过自重利用“深层触摸刺激”疗法平衡地将压力分散于使用者身体的各个部位。

  weighted blanket,重力毯的灵感来源于一种叫做“神经深度压力刺激”的技术,它通过施加压力来触发交感神经系统并诱导放松。这与TempleGenin关于在屠宰前镇定奶牛的研究的基础是一样的。有迹象表明,深度刺激可以减轻压力和焦虑,甚至治疗自闭症谱系障碍和创伤后应激障碍的症状。

  白天,我们给自己设置高目标,把议程排满,工作时争分夺秒,耗心耗神;夜晚,我们急需一款好被子,躺下去几分钟就能睡着,帮我们舒缓一整天的疲惫,避免失眠,让我们一觉熟睡到天明。

  重力毯**,你需要一款专业舒适的被子,帮助你睡好、睡饱,每天起床精神焕发,能量满满的投入工作,高效率的产出好作品,更快的达成自己的事业目标,不是吗?

  最常用的用途之一是辅助治疗患有自闭症以及多动症的儿童。来自康涅狄格州儿童医疗中心的睡眠心理学家兼行为睡眠项目主任LynelleSchneeberg表示:“**们的确在这种合适的压力之下受益,无论是加重了的毯子,还是具有弹性的莱卡纤维睡袋。”而一项发表在《美国职业治疗杂志》的研究发现,在小学高年级的学生群体中,穿着具有一定重量的背心的学生在课堂上的注意力更集中,坐立不安不断挪动的现象也比较少。

  重力毯CQ9电子,重力毯是一种按照10%的体重为重量标准设计的健康辅助毯,重量常在1.8kg到11.3kg之间,调查研究还显示,加重毯提供一种被称为“深层触压感DeepPressureTouch”的刺激,利于缓解焦虑、放松心情的效果,还能提高失眠障碍者的睡眠质量。重力毛毯填充了15到25磅的小珠子(无毒塑料粒子和棉花聚酯混合物混合物”),让你非常温暖,睡觉时不会折腾和转动。然而实际上移动起来却很难。重力毯下,人们很难滚动到一边。这样的设计是是为了让人在小睡或者冥想过程中,感到柔软和安心。

  与此同时,睡眠不好,在一定程度上是你内心深处依旧在焦虑着某些事情,这个时候,你得告诉自己,积极地暗示提醒自己,一切都不再重要,睡眠才是你当下最重要的,为了不焦虑,为了有一个好睡眠,我必须放下纠结和痛苦。用睡眠来吓唬自己过度的担忧,是很好的调整办法。很多潜在的心理因素也和长期失眠有关。有时候太过于想让自己入睡,却反而一直睡不着,白天又补觉,一直循环导致睡眠状况更加糟糕,平时生活中应该保持良好的心态,尽量别因为压力导致心情每天都处于焦虑状态,有了良好的心情才能有良好的睡眠。

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